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2018年 11月 13日

久振りのウォーキング!

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 昨日12日(月)お休みを頂き、通院!105.png

 午前中で終ったため、半年振りに歩いてみることに!101.png

 歩行距離が2000km越えたシューズは処分して、購入してあった「アシックス製 ウォーキングシューズ」下ろしてみました。102.png


 このシューズは、歩き方を矯正して、綺麗に無理なく歩けるようにする機能が付いているようです。150.png172.png




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 10kmを歩いてみましたが、5kmを越えた辺りから足の付け根が痛くなり、ヘロヘロ状態。体力も無くなりました。105.png

 これから寒くなりますが・・・新しいウォーキングシューズを下したので、少し体力増強に努めたいと思います。166.png



by birdbunks | 2018-11-13 21:41 | ひとりごと | Comments(0)