昨日12日(月)お休みを頂き、通院!
午前中で終ったため、半年振りに歩いてみることに!
歩行距離が2000km越えたシューズは処分して、購入してあった「アシックス製 ウォーキングシューズ」下ろしてみました。
このシューズは、歩き方を矯正して、綺麗に無理なく歩けるようにする機能が付いているようです。
10kmを歩いてみましたが、5kmを越えた辺りから足の付け根が痛くなり、ヘロヘロ状態。体力も無くなりました。
これから寒くなりますが・・・新しいウォーキングシューズを下したので、少し体力増強に努めたいと思います。